人間関係のストレス!眠れない!スピリチュアル

・人間関係のストレス!眠れない!スピリチュアル

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『人間関係のストレス』、『眠れない状況』、『スピリチュアル』から見た話は、人は「ストレス」を抱えていると、「ストレス」を与えている対象に意識も高まりやすく、その結果、視野も狭くなります。そのため、ここでの話は、冷静になって理解しながら、豆知識として参考にしていただければと思います。

「人間関係のストレス」、「眠れない状況」、「スピリチュアル」から見る話として、「ストレス」とは、自分自身の命の危機を与える状況として、いつでも反応が起こせるように覚醒状態となり、これが眠れない状況を生み出している話になります。

実際の話としては、「眠れない状況」の睡眠時、「人間関係のストレス」を与えている存在がいないにも関わらず、なぜ?体はそのような反応を引き起こしてしまうのでしょうか。

人間関係のストレス!眠れない!スピリチュアル

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人の肉体と精神はお互い影響与え合っているものであり、精神的に存在感の危機は、肉体にも影響与え、肉体としての命の危機として、「ストレス」を生み出してしまうのです。

この話については、多くの方が理解されている話かもしれません。

人間社会には、「人間関係のストレス」もつきものであり、多くの方が眠れない状況に遭っている訳ではありませんよね。

このページでの話は、できるだけ「人間関係のストレス」を弱める取り組みと、少しでも、「眠れない状況」から、眠れる状況えと、「スピリチュアル」から見た話として、アドバイスをさせていただきます。

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|人間関係のストレス|眠れない状況|、身心によるエネルギーの消費

『人間関係のストレス』、『眠れない状況』、身心によるエネルギーの消費

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「人間関係のストレス」、「眠れない状況」は、私達人も、「スピリチュアル」から見た目線として自然界にいる生き物として考える必要性もあります。

例えば、動物のネズミ、外敵から、逃げ切れれば、そこに安心感を感じるでしょう。「ストレス」によって眠れない原因は、心身に現れるエネルギーが消費されておらず、本能的に言えば、未だに近くに外敵がいる錯覚を引き起こしているのです。

そのため、私がお勧めするのは、睡眠前の30分前に、限界まで行う、「屈伸運動」です。実際の話、危険が迫ってくれば、その場所から激しく走って逃げるのではないでしょうか。

そしてイメージ的には、「人間関係のストレス」を与えている存在から逃げるイメージではなく、攻撃的なイメージであれば、自分自身に、その人物に対しての「抵抗感」も現れやすくなるでしょう。

あくまでも「スピリチュアル」的な目線ですが、その気持ちは、生霊となりまして、「ストレス」を与えている「人間関係」の人物に対して、何かしら影響与えられるかもしれません。

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|人間関係のストレス|眠れない状況|スピリチュアル|から見た心拍数

『人間関係のストレス』、『眠れない状況』、『スピリチュアル』から見た心拍数

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「人間関係のストレス」、「眠れない状況」に、「スピリチュアル」から見た話として、自分自身の息の状況、心拍数について意識を向けるのもポイントです。

「人間関係のストレス」でありませんが、都会の方が田舎に泊まった場合、田舎のあまりにもの静けさで、眠れない話もあります。

これは普段と違う状況において、「ストレス」が高まっており、自分自身の心拍数も高まっている状況でもあるのです。

そこで私がお勧めする方法は、ゆっくりとした息を吐き、それを自分自身の耳で聞く、それを繰り返していく方法になります。ここでのポイントは、2回目、3回目、呼吸のスピードを更にゆっくりと行っていく方法であり、5分から10分もすれば、当初よりも、はるかに心の落ち着きも現れて来やすくなるでしょう。

始めて行う場合は、それほど効果が現れないかもしれません。なぜならば、置かれている環境、睡眠する場所も含め、本能が、安全ではない場所だと錯覚を起こしている可能性もあるためです。

これを毎日行っていけば、置かれている部屋は安全との気持ちも現れやすくなり、人間関係のストレスが緩和され、眠れない状況から、眠れる状況も現れやすくなると、「スピリチュアル」から見て考えられます。

「人間関係のストレス」の中には、自分自身がただ相手のことを、気づいていないだけの可能性もあり、一度、「霊視」と「守護霊対話」のある先生に相談を行いまして、実際に「人間関係」について把握されている、「守護霊」から個人的に適切なアドバイスを求められるのもお勧めです。

 

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