人間関係リセット症候群でうつ病とは？

・人間関係リセット症候群でうつ病とは？

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人間関係リセット症候群でうつ病

人間関係リセット症候群とは、人間関係に疲れたとき、これまでの交友関係や社会とのつながりを断ってしまう状態のことを言います。

人間関係リセット症候群の原因は、ストレスや不安、孤独感などが挙げられます。ストレスや不安が溜まると、人間関係にネガティブな感情を抱きやすくなり、人間関係を断ってしまうという悪循環に陥ります。また、孤独感を感じることで、人間関係から逃避したいという気持ちが強くなることもあります。

人間関係リセット症候群は、うつ病の引き金になる可能性があります。人間関係を断ることで、周囲からのサポートがなくなり、孤独感や不安感が増大します。その結果、うつ病の症状である気分の落ち込みや意欲の低下、睡眠障害などの症状が現れることがあります。

人間関係リセット症候群を防ぐためには、人間関係のストレスを溜め込まないことが大切です。人間関係の悩みやストレスは、一人で抱え込まず、信頼できる人に相談しましょう。また、趣味やスポーツなど、自分の好きなことに没頭して、気分転換をすることも効果的です。

人間関係リセット症候群を発症してしまった場合は、早めに専門家に相談しましょう。カウンセリングや薬物療法によって、症状の改善を目指すことができます。

人間関係リセット症候群の症状

人間関係リセット症候群の症状は、以下のようなものが挙げられます。

人間関係に疲れを感じ、嫌悪感を抱く
人間関係を断りたいという気持ちが強くなる
人間関係に消極的になる
孤独感や不安感を感じる
気分の落ち込みや意欲の低下
睡眠障害
食欲の変化
集中力の低下
思考の混乱

これらの症状が現れた場合は、人間関係リセット症候群の可能性を疑い、早めに専門家に相談しましょう。

人間関係リセット症候群の対処法

人間関係リセット症候群の対処法は、以下のようなものが挙げられます。

信頼できる人に相談する
趣味やスポーツなど、自分の好きなことに没頭する
ストレス解消法を実践する
カウンセリングを受ける
薬物療法を受ける

信頼できる人に相談することで、気持ちが楽になり、対処法を考えるきっかけになるでしょう。趣味やスポーツなど、自分の好きなことに没頭することで、気分転換やストレス解消につながります。また、ストレス解消法を実践することで、ストレスを溜め込まないようにしましょう。カウンセリングや薬物療法は、症状の改善に効果的です。

人間関係リセット症候群は、誰にでも起こり得る症状です。もし、これらの症状が現れた場合は、早めに対処するようにしましょう。googleのAI bardに尋ねました（by google AI bard)

人間関係リセット症候群でうつ病とは？
人間関係リセット症候群とうつ病の関係についてとは？
人間関係リセット症候群、うつ病とは？増えている可能性の社会背景
ご相談の受けつけを開始しました。

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人間関係リセット症候群でうつ病とは？私が考える限り、かなり高い確率で「うつ病」を煩わせてしまう可能性があるかと思われます。

「うつ病」と聞くと、その心理についてご存じない方や、一度も「うつ病」を患ったことがない方にとって、その感覚も把握しにくく、ただ、元気がないだけだと思われてしまうかもしれません。

「人間関係リセット症候群」の「うつ病」に関わらず、誰しもが、生理的な反応として、「うつ病」を患ってしまう可能性がありまして、先に「人間関係リセット症候群」の話をさせていただく前に「うつ病」が起きる過程から話をさせていただいた方も良いでしょう。

「うつ病」が起きる原因の多くが、何かしらのストレスから生じる場合がほとんどです。

一般的な、ストレス反応は、ストレスを与えている対象に対し、攻撃、もしくは、逃避の選択状態に置かれまして、どちらにしても、エネルギーを必要とするものであり心身にエネルギーを生み出しやすくなります。

軽いストレスは、行動を促す力となるため、勉強に対するストレスなど悪い内容ばかりではありません。

しかしながら、ストレスが解消されていないと、身体の生理反応は、次の反応を引き起こすステップになるのです。

例えば、道を歩いていると、遠くの方に、熊の姿が見えます。右を見ると、小さな小屋があります。普通に考えればどの様な行動をとるでしょうか。

当たり前の話として、熊を倒そうとすると、思わず右に見える小屋に逃げ込もうとしますよね。

ストレスが解消されない生理反応も同じく、身を守るための防衛反応が強く働きやすくなるのです。

小屋に逃げる事に成功しました、次の反応は、どうするでしょうか。これも当たり前の話として、息を殺し、できるだけ気配を消し、熊に見つからないようにしますよね。

人の体はよくできたものであり、動きを悟らせないために、入ってくる刺激を鈍らせ、できるだけ体が動かないように反応を引き起こしてくれるのです。肉体と心は、お互い影響与え合っているものであり、心が強く動揺すれば、肉体にも影響与え、肉体が動いてしまう可能性もあるはずです。

これが「うつ病」の人が患っている、心身的な内容です。熊の話になれば、熊は逃げてくれるかもしれません。ただし、社会が与えるストレスは、社会がどこかに行ってくれる訳でもなく、常に、この反応の中にいる中で心身を強く弱らせてしまいます。

「うつ病」は、精神的な自分自身の存在感を失う危機的な気持ちの中にいる話でありまして、肉体にも影響与え肉体的な命の危機としてもストレスを生じやすくさせるのです。

この点で「人間関係リセット症候群」で「うつ病」の原因を悟られた方は、頭が切れる方かもしれません。

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人間関係リセット症候群とうつ病の関係についてとは？

「人間関係リセット症候群」が起きる原因とは？与えられた人間関係において、自分自身の存在感が感じられず、命の危機としてストレスを感じやすくなっています。

「人間関係リセット症候群」とは、与えられた「人間関係」からリセットをして離れる姿でもありますよね。

熊の話になれば、熊から逃れて命が助かった安堵感も現れやすくなる話と同じです。

「人間関係リセット症候群」と言わずとも、始めの内容においては、よくある話でもありまして、再び「人間関係」を違った形で求めようとする気持ちも現れやすくなるでしょう。

ただし、その「人間関係」においても、自分の存在感が感じられなければ、逃げる手段も方法論として獲得しているものであり、再び同じ選択を選ぶ気持ちも現れやすくなるはずです。

人は、誰かに意識をされて、客観的に自分自身の存在感を感じられる話でもありまして、1人でいても自分自身の存在感を感じられず、「人間関係」を求めても存在感を感じられず、まるで、生きていることが、猛獣に囲まれている様な生理反応を引き起こし、身を守るための防衛本能も強く働き、このことによって「人間関係リセット症候群」から「うつ病」の道へと歩まさせてしまいます。

このブログで何度も話をさせていただいている、心理学者フロイトの言葉も話をさせていただいた方が良いかもしれません。

フロイトは、人が食事をとるにしても、睡眠をとるにしても、用を足すにしても、少なからずそこには快感が生じるものであり、人は快感を求める生き物として、それを「快感原則」と提言されました。

極端な話、存在感=快感と言っても過言ではなく、幸せを感じれば、強い快感と強い存在感を同時に感じられる話でもありますよね。

先の話と一緒になりますが、存在感を感じられないのは、ただ存在感を感じられないだけではなく、人の肉体と精神をお互い影響与え合っているものであり、精神的に存在感を感じられないのは、肉体にも影響与え、命の危機としてストレスも生じやすくなるのです。

つまり「人間関係リセット症候群」が現れるのは、その「人間関係」において、心の底から感じられる快感が感じられない中で起きやすくなってしまう話になります。

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人間関係リセット症候群、うつ病とは？増えている可能性の社会背景

「人間関係リセット症候群」における「うつ病」とは？増えている可能性について、社会背景が強く影響を与えているものだと思われます。

先に、存在感=快感の話をさせていただきました。ここでのポイントは、快感でありまして、従来と比べれば、快感を得る姿に大きな変化も現れているでしょう。

インターネットが普及する以前は、直接、人から価値ある話を伺い、そこに満たされる快感もありまして「人間関係」そのものに快感を生み出す力が高くありました。

インターネットの普及に伴い、インターネットは、人々に対して様々な強い快感を与える力がありまして、インターネットとの繋がりに、強い快感を感じる人も増えていますよね。

その結果、従来と比べれば「人間関係」で得られる快感の力も弱まっており「人間関係」において、存在感を感じられない人々も増えているかと思われます。

よくある話としては、スマートフォンを紛失した場合、まるで自分自身の命を失ったような強いストレスを感じる話もあるでしょう。

ただ、人は、本能的に、リアルな関係においての「人間関係」から存在感を求めたい気持ちも持ち合わせているものであり、それを満たしたい気持ちも本能的に持ち合わせているものでもあるはずです。

価値観の多様化や、横の繋がりが強い社会背景において、共通して共感し見出しや情報にズレが現れやすく、そこに、満たしたい気持ちの中の、満たされない気持ちなどもあるかと思われます。

私が話した、これらの全ての内容は、特定の人間に起きる要素ではなく、不特定多数の方々に起きる可能性が高い話でもありまして「人間関係リセット症候群」「うつ病」が増えている可能性も強くあるかと思われます。

私は、インターネット普及する以前の生まれの人間でありまして、当時の時代からすると、「人間関係リセット症候群」を患う人がいたとするならば、個別的な特有の精神的な病を患っているのではないかと思われていたものだと思われます。

近年は、違った形での「人間関係リセット症候群」「うつ病」の現れでもあり、最大の原因は、社会全体におけるリアル社会でのコミニケーション不足による内容でもあるでしょう。

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ご相談の受けつけを開始しました。

私は、過去に霊感占い師として人の悩みの相談に応じていました。10年以上の前の話です。不特定多数の方に伝えたほうが良いと考え、個人の相談に応じる事を控える事に決めました。

実際の話しは、ある相談者との出会いであり、私のアドバイスによって、ある女性とお付き合いする事が出来まして、相手の女性の方がスナックで働く女性であり、当時のスナックは、朝の５時まで営業が出来る時代でした。その男性の相談者から深夜の３時にメールをしても返って来ない。どうしてでしょうか！！！。との不安げな話があり、え？常識的に考えても・・・・、私は、この人から考える力を奪っているのでは？と思い、相談に応じる事を控え、不特定多数の方に、このブログを通して伝わってくる感覚を伝える事に致しました。

その後にも、ご要望が多数寄せられまして、つい最近、一人の悩みに答えるのも大切だとある事をきっかけに感じさせられる出来事がありました。

ただ、昔の様に、様々な事が当たる！奇跡的な展開が起きる、霊感が蘇るか・・・、その後に指導霊が変わった可能性が高く、私自身も分からず、そのため、匿名可、参考になった場合に限り、メールにおいての相談、2500円で始める事に致します。

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