- 「ストレスで眠れない」とは！？「スピリチュアル」
- 「ストレスで眠れない」とは！？「存在感」について「スピリチュアル」
- 「ストレスで眠れない」とは、考えさせられる話「スピリチュアル」
- 「ストレスで眠れない」とは、おまけの話、「スピリチュアル」
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「ストレスで眠れない」とは！？「スピリチュアル」
「ストレスで眠れない」とは！？「スピリチュアル」から見る話について、見えてくる話があります。
私自身、心理学や「スピリチュアル」の話について、少し持ち合わせていまして、「ストレスで眠れない」理由について一応把握しています。
亡くなった上島竜兵さんや渡辺裕之さんが、「眠れない」話がありまして、この話について知っているか知っていないかの違いによって大きなものだと感じます。
現代人は、文明的な現代人として意識的に考えがちになりますが、私達の本能は、長年、原始的な場所で生き抜いてきたものでありその本能を、原始的なものとして持ち合わせているのです。
「ストレスで眠れない」とは、「スピリチュアル」から見る話について、本能的に言えばジャングルにいるのと変わりません。
いつ何時、猛獣が襲ってくるか分からないですよね。常識的に考えれば、完全に自宅にいるものであり、猛獣が襲ってくるはずがない常識的な考え方をする方がほとんどではないでしょうか。
本能だけ見れば、猛獣が近くにいる可能性がある「ストレス」状態を抱えていて、いつ何時、猛獣が襲ってくる可能性があり、いつでも動けるように「ストレスで眠れない」状況が現れやすくなるのです。
また、いつでも動けるように深い睡眠に入ることができなくなり、体が回復せずにぐっすり眠れない状態も現れやすくなります。
睡眠導入剤などが市販されていますが、心理的に「ストレス」を抱えているとあまり効果が現れない場合もあるでしょう。
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「ストレスで眠れない」とは！？「存在感」について「スピリチュアル」
「ストレスで眠れない」とは！？存在感について、「スピリチュアル」から見る話があります。
心理学者のフロイトは、人が食事をするにしても睡眠をとるにしても用を足すにしても少なからずそこに快感が生じるものであり、人は快感を求める生き物としてそれを快感原則と提言しました。
極端な話、存在感=快感と言っても過言ではなく、幸せを感じれば強い存在感と強い快感も同時に感じることができますよね。
存在感を感じられないのは、ただ存在感を感じられないだけではなく、人の肉体と精神はお互い影響与え合っているものであり命の危機としてストレスも現れやすくなるのです。
「ストレス反応」は、「ストレス」を与えている対象に対し攻撃、もしくは、逃避の選択状態に置かれ、どちらにしてもエネルギーを必要とするものであり心身にエネルギーも生み出しやすくなります。
当たり前の話として、現代社会は、「ストレス」を生み出す対象に対し攻撃もできなければ逃避の選択ができない状態もあるでしょう。
近くに対応できない猛獣のようなストレスが身近にいると本能が判断し、最大の防衛本能が現れやすくなるのです。
もちろん、動いてしまえば猛獣に見つかってしまうかもしれません。体の動きを止める本能が働き、精神的にだるい重たい状況が現れやすくなります。
大きな姿よりも小さな姿の方が、猛獣に見つからないものであり、肩が落ちる猫背のような姿が現れやすくなってくるのです。
外部の刺激は、心身がお互い影響与え合っているものであり、心が動揺し体を動かしてしまいかねません。
外部の刺激を遮断する働きが現れやすくなり、目の瞳孔が小さく、目が死んだような姿として現れやすくなります。
きれいな姿よりも汚い姿の方が、猛獣に見つからないかもしれません。不潔な姿が現れやすくなり、お風呂に入るのもだるい姿として現れやすくなるのです。
食事の刺激さえも避けたい気持ちが現れやすくなり、食欲が落ちる姿が現れやすくなります。
ここまでくればうつ病であり、本来、心療内科などに通う必要性もありますが、頭が回らず、病院に行く行動さえも拒否反応として現れやすくなるのです。
この知識を持ち合わせていないと、体を壊すまで我慢をする姿が現れ、実際に病気になることによって内科などの病院に足を運ぶ人もいます。
内科の先生は、心理的精神的な専門家ではないため、この知識を持ち合わせていない先生もいまして、精神的なものが原因でありながら、肉体的なものだけだと勘違いして病院に通い続ける人もいます。
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「ストレスで眠れない」とは、考えさせられる話「スピリチュアル」
「ストレスで眠れない」とは、考えさせられる話、「スピリチュアル」から見る話があります。
本能が、何を持って「ストレス」だと判断しているのかの話があるのではないでしょうか。
何かしら精神的プレッシャーや存在感を脅かす出来事への意識が「ストレス」を生み出している場合もあるでしょう。
私個人的には、睡眠前の心拍数や呼吸を感じることによって、本能が現在の「ストレス」状態を判断しているのではないかと感じます。
ものすごいゆっくりとした呼吸を心がけ、深い呼吸を自分の本能に聞かせる取り組みがポイントです。
世の中には、異性が嫌いな人もいますが、いやらしい話になりますが、イメージの中で好きな異性をゆっくりと好きな場所を舐めて体全体で快感を感じます。
羊の数を数える話がありますが、私自身、これを行うと絶対手がありませんが、割と多く、早く睡眠に入ることができて、深い睡眠に入ることができているのです。
本能的に言えば、自分自身が置かれている場所は、とても安全な場所と言う意識を与えているものであり、必ず効果が現れるかどうか分かりませんが、オススメの睡眠方法として挙げられます。
「ストレス」状態は、脳波で言うとベータ波が出ている状態で、ネットで、自分に合った脳波を調べYouTubeなどで聞いてみるのもお勧めです。
「ストレスで眠れない」とは、スピリチュアルから見る話です。この話は、基本中の基本的な話になります。
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「ストレスで眠れない」とは、おまけの話、「スピリチュアル」
「ストレスで眠れない」とは、おまけの話、「スピリチュアル」から見る話があります。
「ストレス」と呼べるかどうか分かりませんが、明石家さんまさんは、テレビがついていないと寝れない話があるのです。
それは、明石家さんまさんにとって、それが自分にとって安全な環境だとの本能の働きであり、逆に違った環境が安全ではないと判断をし、逆に「ストレス」が現れる場合もあります。
専門家の話の中には、睡眠時は刺激を避けた方が良い話がありまして、確かに、光の遮断は、松果体から睡眠の質を高めるメラトニンと呼ばれるホルモンが分泌されるため刺激を避けた方が肉体的に良いでしょう。
ただし、駅の周辺や繁華街の近く、睡眠時においても刺激を受けてしまう環境もありますよね。
私自身は専門家ではないため、公に強く言える話ではありませんが、最も大切なのは自分自身にとって安全、周りの環境が自分にとって良い刺激、「ストレス」を抱えないのが「ストレスで眠れない」状態の大きな対策として「スピリチュアル」から見ると感じます。
当たり前の話として、現実社会において、私の話ではどうにもならない「ストレス」もあるでしょう。
例えば、仕事が見つからない、好きな人が遠くに行ってしまう、親しい人が亡くなったなどの話は、理屈ではどうにもできない話もあるはずです。
「ストレスで眠れない」「スピリチュアル」から見る話について、このページのポイントは、存在感としての快感を睡眠前に本能に対し与える話として挙げられます。
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ご相談の受けつけを開始しました。
私は、過去に霊感占い師として人の悩みの相談に応じていました。10年以上の前の話です。不特定多数の方に伝えたほうが良いと考え、個人の相談に応じる事を控える事に決めました。
実際の話しは、ある相談者との出会いであり、私のアドバイスによって、ある女性とお付き合いする事が出来まして、相手の女性の方がスナックで働く女性であり、当時のスナックは、朝の５時まで営業が出来る時代でした。その男性の相談者から深夜の３時にメールをしても返って来ない。どうしてでしょうか！！！。との不安げな話があり、え？常識的に考えても・・・・、私は、この人から考える力を奪っているのでは？と思い、相談に応じる事を控え、不特定多数の方に、このブログを通して伝わってくる感覚を伝える事に致しました。
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