スピリチュアル7[2020年版]

元霊感占い師TtukishiroMiaが、その経験を元に、スピリチュアルを含め、様々な話題を提供

ストレスサインの気付き方は、身体と心に現れる内容

ストレスサインの気付き方は、身体と心に現れる内容

ストレスサインの気付き方は、身体と心に現れる内容について押さえておいた方が良いでしょう。ここでの話は、それに加えて、ストレスとのうまく付き合う付き合い方についても紹介させていただきたいと思います。現代人の多くは、なにかとストレスを抱えやすい環境もあり、これについて知っていれば、少しは充実した生活が送れるようになるかもしれません。

ストレスサインの気づき方は、この話をする前にストレス反応について知っておく必要性もあります。ストレス反応は、ストレスを与えてる対象に対して、攻撃(前向きな行動)もしくは逃避(放棄する)かの選択状態に置かれます。現代人の多くは、抱えているストレスに対して、逃げ切れない場合もほとんどであり、攻撃する選択肢も現れやすくなるでしょう。

ストレスサインの気付き方

ストレスサインの気付き方

攻撃するにしても逃避するにしても、その行動を起こすためにはエネルギーが必要であり、ストレス反応の当初は、身体と心に大きなエネルギーが生み出しやすくなるのです。

もう一つ押さえておかなければならない話は、このブログで何度も話をさせていただいている、睡眠をとるにしても食事をするにしても、用を足すにしても、そこには多少なりとも快感が生じるものであり、快感=存在感の話は何度もさせていただいています。

幸せを感じれば、そこには、幸せの快感を感じ、強い存在感も感じますよね。

ブログを利用したことがある人の統計の中には、半分以上の方が3ヶ月以内に更新を諦める話などもあり、アクセスが集まらず、自分自身の快感が生じず、存在感を失い、存在感の危機によってストレスが生じ、放棄してしまう話でもあるのではないでしょうか。

ストレスサインの気付き方は、ネズミで例えると分かりやすい

ストレスサインは、ネズミから

ストレスサインは、ネズミから

ストレスサインの気付き方は、私達、人も哺乳類であり、身体と心に現れる内容がネズミで例えると、その姿が見えてくるはずです。

ストレスは自分自身の存在感の危機であり、もしかすれば、睡眠中に外敵から襲われるかもしれません。

ネズミであれば、外に外敵がいたとすると、一切、睡眠を取らず、起きたままの状態にいる可能性も考えられるでしょう。

ストレスサインの気付き方による、サインは、起きても頭がすっきりとしない、寝不足の状態が現れやすくなります。いつでも行動が取れる様に、深い睡眠に入るのを防いでいるのです。これは、よく言われる内容でもあり、当たり前の話として、ご存知の方も多いかもしれません。

ネズミであれば、外敵がいると、どのような行動を起こすでしょうか?外敵に見つからない様に、じっと体を潜め、動きを動かすのを止めようとするでしょう。

あまり知られていない内容として、人間の体も同じく、ストレスを抱えてる場合は、体の動きを止める働きが働きやすくなり、体がまるで石の様に重たくダルくなってくるのです。

ネズミの話であれば、外敵が、どこかに移動すれば、ストレスを与える対象は消え去り、元の精神状態に戻ります。ただし、人が抱えるストレスは、持続して継続される場合もあり、解消されないストレスに対して、脅威の存在だと無意識の中で錯覚を起こしだすのです。

ブログの話でなれば、初めはやる気満々であったが、アクセスが集まらず、徐々に体がだるくなり、その行動を起こすのに、体が重たくなっていく様な話です。

先にも言いましたが、快感=存在であり、快感を感じられない内容は、快感を感じられないだけではなく、存在感を失い、自分自身の存在感を失う危機から、次の段階に足を運ぶのです。

次の段階とは、自分自身に与える情報などの刺激そのものが、自分の存在感を失うものとして、刺激そのものを避けようとする気持ちが高まります。

食欲を失ったり、興味のあるものが持てなくなったり、普段の生活習慣が保てれなくなるのです。刺激を避けたい気持ちは、不潔にもなりやすくお風呂に入るのも億劫になります。また、考え方次第では、体の汚れはバリアの働きを作り出し、体が不潔の方が心に安心感が現れる場合もあるのです。

ホームレスの方の中には、生活保護を受給したほうが生活がまっとうに暮らせるはずだと思われる人もいるかもしれませんが、生活保護よりも、ストレスを抱えた後の刺激を避けたい気持ちが、心に安心感が現れる場合もあるのです。

ゴミ屋敷なども、脳の病気だと言われる場合もありますが、ストレスの刺激を与える外の環境から身を守りたい気持ちが、無意識にゴミ屋敷を生み出してる場合もあります。

またストレス反応によって、逃げたいけども逃げ切れない場合、足に力が入らない状態が起きる場合もあります。本能では、逃げようとしてる状態関わらず、理性がそれを抑えようとする状態です。この場合は、体全体が重たいような状態ではなく、足が前に進みにくい状態となり、ストレスのサインの気付き方として判断できる場合もあるでしょう。

ストレスサインの気付き方、身体と心に対する対策とは

ストレスサインからのストレス解消

ストレスサインからのストレス解消

ストレスサインの気付き方から考える、身体と心に対する対策は、2つの内容にポイントを置かなければなりません。

先にも言いましたが、ストレス反応は、ストレス与えてる対象に対して対応するために、身体と心に大きなエネルギーを生み出します。

擬似的でも、そのエネルギーを消費させ、ストレス与えてる対象に対して対応が終わった気持ちを本能に感じてもなければなりません。

ストレス発散に、運動が良いと言われてるのは、運動するの目的として、身体の体のエネルギーと目的を達成する心的エネルギーが消費され、抱えているストレスが緩和されやすくなるためです。

ただし、大きなストレスを抱えてる場合は、運動そのものに力が現れにくくあるでしょう。

先にも言いましたが、体が重たくなるのは、外敵から身を守るための、石ころの様になる状態であり、身体動かせば、実際はおらずとも本能的に外敵から見つかってしまう可能性もあるでしょう。運動を行うな!と本能が理性に訴えてくる場合もあり、運動をする気持ちが現れにくくなります。

運動しなければならない、でも行いたく無い状態で、運動を放棄すれば、心に安心感を感じられる場合もあるのではないでしょうか。本能的に言えば、外敵から身を守れる様な安心感を感じている場合もあるのです。

ここで私がお勧めするのは、壁に手をつけ、足腰を動かすだけの屈伸運動です。足は第二の心臓と言われ、全体の血流がよくなり、多少なりとも気分に改善が見られるはずです。この場合は、睡眠前の1時間前ほど前に行えば、寝つきが良くなる可能性も高まります。

壁に手を付ける状態は、体を支える負荷が生じにくく、壁が身を隠す役割もあり、本能の運動したくない気持ちを和らげれる効果も期待できます。

運動の後は、普段よりも心拍数が落ちやすくなり、この状況での睡眠は、外敵が睡眠時に存在している錯覚も起こりにくくなり、ストレス改善に力を発揮してくれるでしょう。また、身体と心はお互い影響を与え合っているため、身体を鍛えることで、心強く保たれやすくもなるはずです。

もう一つのポイントは、快感=存在感の話が鍵になります。快感を感じるのは何も、生理的な内容のみならず、目的が達成された場合、達成感の快感を感じられる場合もあるでしょう。

普段足を運んだことがない場所に足を運んでみたり、何かしら新しいチャレンジに取り組んでみたり、日々の生活の中で目的意識をもち、それを達成することで自分自身の存在感を高めていく方法などもお勧めです。

ストレスを抱えてる場合は、自分自身の存在感の危機であり、強い防衛本能が、それを対処するために意識が高まりやすくなり、視野が狭くなる場合もあります。

散歩などをして、自分の中で様々なことを考え、意識を切り替えて、視野を広げていく気持ちもポイントです。

ストレス与えてる内容とは様々であり、視野を広げる目的としても、一度、霊視能力を持つ先生からのアドバイスを伺うのもお勧めです。

人間関係によるストレスの場合は、守護霊対話能力のある先生からアドバイスを伺うと良いでしょう。もしかすれば、現在よりも明るい兆しが待ち受けてるかもしれません。

 

黄金の蝶
ダイヤ

 

霊視鑑定を体験された事の無い方や悩み事を抱えている方へ

恋愛などを含め悩み事の解決は、霊視能力を持つ先生方からアドバイスを伺うのもお勧めです。霊視能力を体験された事の無い方は、一度、霊視鑑定を受けると、霊視能力の存在に驚き、私達が住む世界の世界観に変化が現れるかもしれません。悩み事が無くても、価値のあるアドバイスを伺える場合もあるでしょう。

特にお勧めなが、あまり力を持つ先生が少ない、未来を見通す霊視能力があり、守護霊対話能力のある先生です。霊視能力を持つ先生方の多くが、全国で悩みを抱えている方に対応しやすい電話占いサイトに所属されています。

 

●特にお勧めは、電話占いサイトの絆

絆は、電話占いサイトとしては、それほど、多くの先生方が所属されている訳ではありませんが、テレビでも紹介される話もあり、力があり、人気の高い先生方が所属されています。スピリチュアル好きの方であれば、ご存じの方も多いかもしれません。

口コミでも人気が高いのが、業界でも名高い、守護霊対話能力を持つ、オードリーメーカー先生です。鑑定歴が少なくありますが、男の先生として、水先生も、守護霊対話能力のみで相談に応じられている若き先生も一押しです。他の先生方も力のある先生ばかりであり、気になる先生は、自身の守護霊が導いている可能性もあり、他の先生方もチェックしてみると良いでしょう。

◯ 絆に所属する先生方から相談を受けたい方は、こちらから

 

 ●人気占い師の当たる電話占いのデスティニー

デスティニーも、絆の様に霊感の強い先生が集まる電話占いサイトです。運営も長く、信頼の高いサイトとして評判です。先生方にもよりますが、他の電話占いサイトと比べると、安い相談料の傾向もあります。お勧めは、かすみ先生真野聖子先生水谷祐美先生です。

ただ、デスティニーは、守護霊対話能力を持つ先生が所属されておらず、未来を見通す、恋愛に関する悩みなど、守護霊対話能力を求めない相談事に対してお勧めです。

◯ デスティニーに所属する先生方から相談を受けたい方は、こちらから

 

-----------------

私が運営しているbloggerブログ・サイトから 霊視鑑定の参考に(だ・ある文体)

・私が初めて霊視鑑定を受けた体験談

ataru-reishi.blogspot.com

・私自身の細かなプロフィール

ataru-reishi.blogspot.com