・スピリチュアル！ストレスとストレス解消！
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『スピリチュアル』！『ストレス』と『ストレス解消』！
『スピリチュアル』から見る『ストレス』と『ストレス解消法』は、この話において、多くの方が当てはまる可能性もあり、頭の片隅に入れていただければと思います。また、Yahoo!ニュースなどで、失業中の「ストレス」を抱えている人に対して、努力が足りないなどを見受けられますが、心の内について知っていただければと思います。
「スピリチュアル」から見る、「ストレス」について、「ストレス」の中には、良い「ストレス」もあれば悪い「ストレス」もある話が有名な話として存在してるのではないでしょうか。
初歩的な「ストレス反応」は、「ストレス」を与えている対象に対して、攻撃、もしくは、逃避の選択状態に置かれ、どちらにしても、エネルギーを必要とするものであり、心身に大きなエネルギーを生み出しやすくなるのです。
そして、この心的エネルギーは、行動力に扱われ、与えている「ストレス」に対して、前向きに、行動する気持ちとして現れやすくなります。
これがよく言われる、良い「ストレス」の話であり、勉強などに取り組む中で、勉強などを達成すれば、「ストレス」から解放される話になるのです。
ただし、この話はあくまでも、目的が達成した状態の話であり、目的が達成できなければ、本能は次の反応を引き起こしやすくなります。
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『スピリチュアル』から見る、『ストレス』は、最大の防衛本能が働きやすくなる
「スピリチュアル」から見る、「ストレス」は、それが解消できなければ、次の反応として、最大の「防衛本能」が働きやすくなるのです。
私たちはネズミから進化してきたものであり、ネズミであればどのような反応を引き起こすでしょうか。
外敵から見つからないように、体を小さく丸め、動きを封じ、石ころと変わらない様子として気配を消す姿も現れやすくなるでしょう。
人間も同じような反応を引き起こしやすくなり、体が重たく、体は小さく猫背になりやすく、心と肉体はお互い影響与え合っているものであり、できるだけ、心が乱れないように、外部の関心も薄まりやすくなるのです。
顕著に現れやすくなるのが、不潔な状態や、部屋が散らかっている姿が目に見える形として現れやすくなります。
汚れは、カモフラージュの役割も現れやすく、また、肌の汚れによって、神経が鈍くなり、体の反応をできるだけ抑えやすくなるのです。部屋が汚い状況は、身を隠す安全的な気持ちも現れやすく、そこに安心感が現れやすくなるのです。
人によっては、昼と夜との生活逆転し、昼間に睡眠を取ることによって、自分の存在を隠し、気づきにくい夜に活動する様子も現れやすくなります。
このような精神状態で、無理に、仕事を探そうとすると、より恐怖も現れやすく、面接などの気力も現れにくくなるでしょう。
ネズミであれば、外敵がその場からいなくなる場合もありますが、人の社会は、社会そのものの環境が移動して離れる訳ではなく、深刻な「うつ病」や、大きな病の原因にもなってしまうのです。
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『スピリチュアル』から見る、『ストレス解消方法』は
「スピリチュアル」から見る、「ストレス解消方法」は、いくつかのポイントが挙げられます。本能的な意味で外敵がいまだに存在している錯覚を起こすのは、自分自身の心的エネルギーが消費されておらず、外敵がまだいると、本能が錯覚を起こしている場合もあるのです。
防衛本能とは、どちらかと言えば、受け身的な働きであり、能動的な行動を起こしていくと、徐々に防衛本能が解除されやすくなります。
よく「ストレス解消法」の話の中に、カラオケなどが話される場合もありますが、カラオケは心的エネルギーを消費されやすく、心のエネルギーのみならず、歌うことによって肉体的なエネルギーも消費されやすくなるためです。
現在、コロナの影響によって、カラオケに足を運ぶのはあまりお勧めできないため、心の中で最大限に、大声で怒鳴る事から始められるのもお勧めになります。
「ストレス」を抱えて中での、防衛本能が働く状態は、動く姿が弱まる中で、足腰が弱まってしまう場合もあるでしょう。
足腰の強さは、環境に適応する精神的な力が現れやすく、睡眠前の30分前ぐらいに、まるで、外敵を攻撃する、逃げきる気持ちに立って、激しい屈伸運動を行ってみるのもお勧めです。
血流が良くなり、足は第二の心臓と言われる場合もありまして、足を鍛えると、心がリフレッシュされやすくなります。
目的が達成されると、達成感としての快感が、自分自身の存在力を高める力に変わりやすく、散歩でも良いので、目的をもって行動に移ると、生活の乱れを整えやすくなるでしょう。
私が話す、「スピリチュアル」から見る、「ストレス」と「ストレス解消法」は、あくまでも一般論であり、個別の内容は、「霊視」と「守護霊対話」のある先生に相談を行い、「守護霊」から、個人的に合ったアドバイスを求められるのもお勧めです。
「ストレス」の要因は様々であり、話を伺うことで、今置かれている環境に変化が現れ、「ストレス」を軽減できる可能性もあるかと思われます。
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