・ストレスで眠れない注意!ストレスとは
ストレスで眠れない注意!ストレスとは
ストレスで眠れない注意!ストレスとはについて、「スピリチュアル」から見る話をさせていただきますが、この話、過去にも話をさせていただきました。
「上島竜兵」さんが自殺をされた出来事がありましたが、数日「眠れない」話がされていました。
また、その前の俳優さんが亡くなった話についても、悩みを抱えていた話も見受けられます。
「ストレス」で「眠れない」状況は、個別的な特別な話ではなく、生理的に誰にでも起きるものでありまして、この知識を持ち合わせていただくと良いでしょう。
また、身近に「眠れない」人がいたとするならば、この話について疑い、ぜひ、伝えていただければと思います。
まずは、「存在感」について、心理学者の「フロイト」は、人が食事をするにしても睡眠をとるにしても用を足すにしても、少なからずそこに「快感」が生じるものであり人は「快感」を求める生き物としてそれを「快感原則」と提言されました。
極端な話「存在感」=「快感」と言っても過言ではなく、幸せを感じれば強い「存在感」と強い「快感」も同時に感じることができますよね。
「存在感」を感じられないのは、ただ「存在感」を感じられないだけではなく、人の肉体と精神はお互い影響与え合っているものであり命の危機として「ストレス」も生じやすくなるのです。
「ストレス反応」は、「ストレス」を与えている対象に対し「攻撃」もしくは「逃避」の選択状態に置かれ、どちらにしてもエネルギーを必要とするものであり心身にエネルギーも生み出しやすくなります。
この「ストレス」状態は、「ストレス」に対応するために、いつでも反応が起こせるものとして、活動的な神経、「交感神経」の働きを高める姿が現れやすくなるのです。
これが「ストレス」で「眠れない」生理的な原因であり、未来に対する不安、現在起きている内容ではありませんが、その思考が自ら「ストレス」を生み出すものとして現れやすくなります。
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ストレスで眠れない、スピリチュアルから見える姿とは
「ストレス」で「眠れない」、「スピリチュアル」から見える姿とは、その姿が存在します。
もちろん、自宅においては、「ストレス反応」による「攻撃」もしくは、「逃避」の選択ができない状況でもあるでしょう。
対応できない「ストレス」が身近にいると、最大の「防衛本能」が現れやすくなるのです。
声を出せば、「ストレス」の対象になってしまうかもしれません。声の覇気がなくなり、声が出ない姿として現れやすくなります。
体を動かせば、もちろん、「ストレス」の対象になってしまう可能性もあり、体の動きを止める本能として、精神的に体がだるい体が重たい状況も現れやすくなるのです。
大きな姿よりも小さな姿の方が、身を隠すのに力を発揮するものであり、体が猫背、肩が落ち、第三者が見ても元気のない姿を確認することができるでしょう。
よくよく考えてみてください。私達の本能は、野生であった頃から身に付けてきたものであり、これは、猛獣がいる可能性があるジャングルの夜にいるのと変わりません。
その様な場所で、ぐっすり寝ている場合ではありませんよね。
野生であった古代であれば、「ストレス」が生み出すエネルギーによって行動を起こし、安全な場所に移動する力として働いていた姿も見えて来そうです。
生理的に言えば、猛獣に囲まれている状態の中で、追い詰められている状況と変わらないでしょう。
睡眠導入剤など、薬に頼ることによって、ある程度、睡眠に入りやすくなるものでありますが、心身はお互い影響与え合っているものであり、心の状態が強すぎる場合においては、効果を期待することができない場合もあります。
「上島竜兵」さん、つい最近の出来事として、お酒を飲んでも寝れない話がされていたそうです。
お酒は、意識を弱め、「ストレス」の対象を忘れさせる力がありますが、その効果が現れない姿から見て強すぎる不安を抱えていたものでもあるでしょう。
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ストレスで眠れない、睡眠に入るテクニック、スピリチュアル
「ストレス」で「眠れない」睡眠に入るテクニック、「スピリチュアル」から見ると絶対的な話ではありませんが、精神的な力でその方法があります。
私自身、睡眠時、体が「ストレス」を感じているのか感じていないのか、何で判断しているのか、少し考え込んでいたものでした。睡眠時は、「ストレス」に対して意識していないものであり、このことについて考え込んでいたのです。
私自身結論をつけたのが、睡眠前に入る状態、そこに大きなヒントがあるのではないかと考えました。
「ストレス」状態は、心拍数が高まるものでありまして、この心拍数の速さが睡眠の質に影響与えるのではないかと思ったのです。
「ストレス」の状態ではなく、例えば明日楽しみにしている遊園地、楽しい出来事に対しても「眠れない」話もあるでしょう。
耳に両手を当て、口からはぁと息を吐いて、自分の吐息に集中して聴いてみてください。吐いた後は、少し止めて静の姿に浸ります。目をつぶり、徐々に、そのスピードをゆっくりと息を吐いていきます。これを繰り返します
心がとても落ち着く姿が現れやすくならないでしょうか。
これは、「交感神経」の働きから「副交換神経」の働きに変化させる力として現れやすくなるかと思われます。
この内容は、私の中で考え込んだ中での考えではありますが、もしかすると、呼吸法として存在しているかもしれません。
「ストレス」が高まっている状態は、「ストレス」を与えている対象に意識が高まりやすくなり、冷静さを失い客観的な視野が狭くなる働きがあるのです。
この呼吸法は、心が落ち着き心の「視野が広がる姿」が現れやすくなります。
自分自身の聞こえる吐息、どこかで聞いたことがあると思った中で、それは、北斗の拳のケンシロウが吐息を出す声に似ていると感じました。
もしかすると拳法に存在している、呼吸法である可能性があり、心の視野を広げる必要性がある場合においてはお勧めとして挙げられるかもしれません。
霊視鑑定を体験された事の無い方や悩み事を抱えている方へ
恋愛などを含め悩み事の解決は、霊視能力を持つ先生方からアドバイスを伺うのもお勧めです。霊視能力を体験された事の無い方は、一度、霊視鑑定を受けると、霊視能力の存在に驚き、私達が住む世界の世界観に変化が現れるかもしれません。悩み事が無くても、価値のあるアドバイスを伺える場合もあるでしょう。
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