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子育て！ストレス発散！スピリチュアル
子育て！ストレス発散！スピリチュアルから見た話は、現在、割と多く、「子育て」によって「ストレス」を抱え「ストレス発散」がうまくいっていない人も「スピリチュアル」から見た話として増えているかと思われます。
「子育て」による「ストレス発散」「スピリチュアル」から見る話は、いくつかの話が頭に浮かんできますが、そもそもの話として「ストレス」がなぜ現れるかについて、知る必要性もあるでしょう。
「子育て」を含め「ストレス」が現れる原因は、いくつかの仕組みが背景に存在します。先に、このブログで何度も話をさせていただいている「スキーマ」の話からさせていただく方が良いかもしれません。
「スキーマ」とは、図や枠の意味がありまして、人は、頭の中にある「スキーマ」と現実世界にある内容が一致することで、それがそれだと正しい内容だと判断する働きがあるのです。
例えば、目の前にあるコップ、頭の中にあるコップの「スキーマ」と、現実世界にある内容が一致することで、それをコップだと認識します。
これが一致しなければ、正しくない内容だと反応が現れやすくなり、自分自身に危害を与える可能性として「ストレス」も現れやすくなるのです。
つまり「子育て」で「ストレス」が現れやすくなるのは、自分自身が持ち合わせている「スキーマ」と、「子育て」の様子が一致せず、その結果、自分自身で「ストレス」を生み出している結果になります。
「子育て」で「ストレス発散」を求められている方、ほとんどの方が、この話に当てはまる内容でもあるでしょう。
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子育て、ストレス発散、スピリチュアルから見る、ストレス反応は
「子育て」で、「ストレス」を抱えている場合は、「スピリチュアル」から見ると適度に「ストレス発散」を求められるのも大切です。
この話をさせていただく前に、先に、この話もこのブログで何度もさせていただいている、「快感原則」について知っていただくと良いでしょう。
心理学者のフロイトは、人が食事をするにしても、睡眠をとるにしても、用を足すにしても、少なからずそこには快感が生じるものであり、人は快感を求める生き物として、それを「快感原則」と提言されました。
極端な話、存在感=快感と言っても過言ではなく、幸せを感じれば、自身に強い存在感と強い快感も同時に感じることができますよね。
存在感を感じられないのは、ただ存在感を感じられないだけではなく、人の肉体と精神をお互い影響与え合っているものであり、命の危機として「ストレス」も生じやすくなるのです。
つまり「子育て」で、「ストレス」が現れやすくなる原因は、「子育て」で、そこに快感が存在せず、自分自身の存在感を失うことで「ストレス」が現れやすくなっています。
「ストレス反応」として、「ストレス」に対し、攻撃もしくは逃避の選択状態に置かれ、どちらにしても、エネルギーを必要とするものであり、心身にエネルギーを生み出しやすくなるのです。
このエネルギーを消費するのが大切であり、これが「子育て」における、「ストレス発散」の話になります。
また、存在感を失っているため、存在感を取り戻すのも大切であり、何かしらの快感に意識を向けるのも大切です。快感と聞けば、肉体的な快感を思い浮かべる方がほとんどだと思いますが、目的が達成すれば「達成感」としての快感もありますよね。
気分転換に散歩に出かけたり、掃除をしたり、何かしらの目的に意識を持ち、それを達成することによっての達成感で存在感が蘇りやすくなります。
この心的エネルギーは、適度に消費することも大切であり、消費しきれなければ、まだ「ストレス」を与えている対象が側にいるとの錯覚も現れやすくなるのです。
本能的に言えば、近くに、恐竜が居座ってるようなものであり、次の反応として、最大限の防衛本能が働きやすくなります。
もちろん、動くと恐竜に見つかってしまうため、体はできるだけ動かない反応を引き起こし、体がだるい重たい状態も現れやすくなるのです。
外部の刺激は、心に影響与え、体を動かしてしまう可能性もあるため、外部の刺激を避ける反応も現れ、食欲を失ったり、不潔になったり、生活に悪影響も現れやすくなります。ここまでくれば、心療内科等の手助けが必要であり「子育て」に限らず「ストレス」にはこのリスクがある認識も大切になるのです。
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子育て、ストレス発散、スピリチュアルから見る霊格の話
「子育て」「ストレス発散「スピリチュアル」から見る話として「霊格」の話も知っておくと良いでしょう。
このブログでは、この話も割と多くさせていただいていまして、魂の成長、知識の成長が知識の一つ一つの気づきであり、心の成長である「霊格」の成長も同じく、心からの一つ一つの気づきです。
「霊格」が高まれば、精神的な意味で存在力が高まり、他者の心を満たす創造力も高まり、心の気づきが多い分だけ物事を見る視野も広がりやすくなります。この話は難しい話ではなく、精神的な意味で「大人」になる話です。
「子育て」は、「子育て」を行う方が、精神的に存在力が強くなくてはならず、子供の心を満たす力も必要であり、子育てに必要な物事の視野も広くなくてはなりません。
「霊格が低い」とは、逆に、精神的に存在力が弱く、他者の心を満たすよりも自分の心を満たされたい気持ちが優先になりがちであり、視野が狭いため考え方が幼くなってしまいます。
現代人は、心からの一つ一つに価値を置いているとも言い切れず、縦の関係よりも横のつながりが強い時代でもあり、年上の人から子育ての気づきを学ぶ環境も弱く、何かしら霊格が低い状況も現れやすくなっているかと思われます。
精神的に言えば、「子供が子供を育てる」のと変わらない話であり、家庭によっては、子供の方が精神的に大人である場合もあるでしょう。
「霊格」が高まれば、「子育て」において、「ストレス」も現れにくくなり「子育て」によっての「ストレス発散」も必要性がなくなってきます。
ただ「霊格」の特徴として「霊格が低い」と、視野も狭くなりやすくなるため、客観的に、自分の姿が見えていない親も増えている事でもあるかとも思われます。
まずは、「子育て」において、心からの一つ一つの気づきに価値を置き、柔軟性を養うことから始められると良いでしょう。
そもそもの話として、子供は変化を起こしながら成長していくものであり、自分自身の価値観が「スキーマ」として当てはまらないのも当然であり「子育て」における子供を育てると同時に、自分自身も一緒に成長していく心構えも大切として挙げられます。
「子育て」に限らず、「スピリチュアル」から見ると、人が生まれてくる目的には、魂の成長としての目的があり、生きている限り終わりがなく「気づき」に価値を置くことを大切にされるのもお勧めです。
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