暑さ対策!スピリチュアル

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|暑さ対策|!|スピリチュアル|

|暑さ対策!|スピリチュアル|から見る話と呼べるかどうか分かりませんが、私自身が体験している「暑さ対策」について参考程度に話をさせていただきたいと思います。

現在、Yahoo!ニュースを見ると、東京で6月でありながら、記録的な暑さで60人以上の人が搬送された話を目にしています。

私自身、現在、沖縄在住で、沖縄は周りが海に囲まれているため、34度以上の猛暑が訪れることがありませんが、現在においては、だいたい最高気温31温位の気温が毎日続いている次第であるのです。

私自身、去年、エアコンが潰れまして、去年からエアコンなしの生活を送っています。

去年においては、水風呂で体を冷やすことを行っていまして、去年の話として、これが、逆に、基礎体温を高めることになり、自宅で作業を行っていまして、1時間半ぐらい経つと、体が熱くなり、吐き気が出る症状が現れ、水風呂に入ることを繰り返していました。

|暑さ対策|!|スピリチュアル|

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水風呂に入ることによって、体を温める仕組みが、普通の状態でも過剰に体が温まる状態でもあったのです。

今年、地獄が待っていると思っている中で、いろいろ、調べてみた中、それを実行した所、去年と比べれば、「暑さ対策」が効果は現れまして、何とか乗り切っている状態でもあります。

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|暑さ対策|、その内容とは

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|暑さ対策|、その内容とは

|暑さ対策|、その内容とは

「暑さ対策」、その内容とは、生姜です。

過去に、歯周病になった際に、このブログで、「生姜」が歯周病に効く話をさせていただきました。

「生姜」には、それ以外にも、熱を逃がす働きがありまして、「生姜」を取ったところ、同じ位の気温であっても、去年のような失神する可能性を感じるほどの暑さを感じることがありませんでした。

ちなみに、「生姜」、チューブの「生姜」も売ってますが、私自身が実行してるのは、生の「生姜」です。

どのように取り入れようか考えた際、考えるのが邪魔くさくなりまして、「生姜」を切って、そのまま口で噛んで食べている次第であります。

「生姜」は、ダイエット効果も期待できるものであり、朝食べると、日中にその効力が現れやすくなるかもしれません。

ただ、インターネット上拝見すると、胃が悪い人には、あまり進められない話も見受けられます。

去年、暑くても、全く汗かかなかったものが、現在、「生姜」の効果かどうか分かりませんが、しっかりと汗をかいで体を冷やしてくれている状態でもあるのです。

今年も、水風呂に入る事を行っていますが、去年と比べれば、暑くて気分が悪くなり水風呂に入るのではなく、少しリフレッシュする感じで水風呂に入っています。

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|暑さ対策|、睡眠時、その内容とは

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|暑さ対策|、睡眠時、その内容とは

|暑さ対策|、睡眠時、その内容とは

「暑さ対策」、睡眠時間、その内容とは、先の話と、ほとんど同じ内容でありますが、「水風呂」に入り、裸で濡れたまま布団の上にねこがって、扇風機をつけてそのまま睡眠に入る方法です。

ちなみに、私は、「水風呂」に入る際は、そのまま浸かるのではなく、水をかき混ぜながら入ることによって、より、体を冷やす方法を行っています。

氷をかき混ぜれば、より冷たくなる方法と同じです。

扇風機には、後に濡れたタオルをかけています。

時間帯にもよりますが、この方法、まるで、エアコンがないのに自分の周りの空間だけ、エアコンの冷たさに覆われているような状態であり、少しの地獄から天国に訪れた世界が変わった状態を強く感じるのです。

私がお勧めする話として、コードレスの扇風機を持ち合わせていれば、停電になったとしても、「水風呂」と扇風機で、なんとか凌ぐ事ができるものであり、お勧めの方法として頭の片隅に入れていただければいかがでしょうか。

この「水風呂」の方法は、エアコンの気温をある程度、高く設定しても涼しさが期待できる可能性がありまして、政府が節電を呼びかけている可能性が高く、この知恵について力を発揮してくれるかもしれません。

 

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